31. augustā plkst. 16.00 aicinām visus uz programmu Pagodā, kas veltīta veselībai.
Programmā - veselību veicinoša meditācija, vingrinājumi un interesanti stāsti.
Šoreiz aplūkosim psihosomatikas, trauksmes un stresa tēmu.
Lai piedalītos programmā Stūpā, lūdzam iepriekš zvanīt pa tālruni: 29 544 514.
Šajā dienā var saņemt bezmaksas konsultāciju un veikt veselības stāvokļa diagnostiku pēc Tibetas medicīnas principiem – zvaniet: 26382914.
Trauksme un stress ir stāvokļi, kas atspoguļojas ne tikai cilvēka noskaņojumā, bet arī visā organismā. To ietekmē cieš imūnsistēma, palēninās spēku atjaunošanās, tiek traucēts miegs un iekšējo orgānu darbība. Tāpēc ir ļoti svarīgi dot sev atpūtu un atbalstīt ķermeni ar maigiem dabiskiem līdzekļiem.
Piedāvājam pagatavot tējas mieram un atpūtai.
Tēja ar lavandu un piparmētru
Sastāvdaļas (3 porcijām):
lavanda (žāvēta) — 1 tējk.
piparmētra — 8–10 lapiņas
medus — pēc garšas
ūdens — 500 ml
Pagatavošana:
-
Paņemiet piparmētru, noskalojiet un atdaliet lapas no kātiņa.
-
Lieciet tās tējkannā kopā ar 1 tējk. žāvētas lavandas un medu.
-
Pārlejiet ar 500 ml karsta ūdens (80 °C), pārklājiet un ļaujiet ievilkties 10 minūtes.
-
Izkāsiet un pasniedziet nekavējoties.
Melnā tēja ar lavandu
Sastāvdaļas (3 porcijām):
melnā tēja — 1–2 tējk.
lavanda (žāvēta) — 1 tējk.
ūdens — 500 ml
Pagatavošana:
-
Ieberiet tējkannā melno tēju un žāvētu lavandu.
-
Pārlejiet ar verdošu ūdeni un ļaujiet ievilkties 7 minūtes.
-
Ielejiet krūzītēs, ja vēlaties, pievienojiet medu vai cukuru pēc garšas.
.
☕ Lai garda tējas baudīšana!
