8. mēness diena tibetiešu tradīcijā tiek uzskatīta par Dziednieka Sangje Menla dienu. Tā ir īpaši labvēlīga rūpēm par veselību: ārstu apmeklējumiem, dažādu medicīnisku procedūru veikšanai, operācijām, diagnostikai un citiem veselību uzlabojošiem pasākumiem.

Himalaju klosteros šajā dienā tradicionāli tiek veiktas prakses un rituāli, lai veicinātu veselību un ilgu mūžu Skolotājiem, kā arī visiem, kuriem tas ir nepieciešams.

Arī Latvijas Miera Pagodā 26. martā plkst. 19.30 notiks veselību veicinoša tiešsaistes nodarbība, kuras programma ietver:

• – kopīgu dziedinošu meditāciju,
• – vingrinājumus ķermeņa un prāta veselības uzturēšanai,
• – aktuālu un noderīgu informāciju par veselību.

Lai pieslēgtos nodarbībai tiešsaistē, lūdzam iepriekš pieteikties pa tālruni: 29 544 514.

Ja vēlaties saņemt arī medicīnisku konsultāciju un veikt veselības diagnostiku pēc tibetiešu medicīnas metodēm, aicinām zvanīt pa tālruni: 26382914.

Konsultācijām psiholoģijas jautājumos pieteikšanās pa tālruni: 29 635 097.

Pieņemšanu veic Lana Končog Čodron.

Pavasara receptes labai veselībai un imunitātes stiprināšanai

Pavasarī, saskaņā ar tibetiešu medicīnu, aktivizējas Žults (Tripa) enerģija, kas fiziski var izpausties kā viegla aizkaitināmība, iekaisumi un galvassāpes.

Lai līdzsvarotu organismu šajā laikā, ieteicams samazināt smagu, treknu un asu ēdienu lietošanu, kā arī izvairīties no auksta ēdiena. Noderīga ir rūgta garša – tā uzlabo gremošanu un harmonizē Žulti. Tāpēc uzturā ieteicams iekļaut tādus produktus kā rukola, cigoriņi, melnie rutki, pienenes lapas un citi rūgti augi.

Piedāvājam dažas interesantas un garšīgas sezonālās receptes ar rukolu.

Smūtijs ar rukolu un ābolu

Sastāvdaļas:
– āboli (skābeni saldi) – 3 gab.
– rukola – 10 g
– ūdens (vārīts, istabas temperatūrā) – 350 ml
– medus – 1 ēdamkarote

Pagatavošana:
Nomizo ābolus un sagriež blendera traukā.
Pievieno rukolu un medu (vai cukuru).
Pielej nedaudz ūdens un sablendē līdz biezenim.
Pievieno atlikušo ūdeni un samaisa.

Salāti ar rukolu, gurķi un avokado

Sastāvdaļas:
– rukola – 100 g
– gurķi – 2 (nelieli)
– avokado – 1 gab.
– zaļumi – 10 g
– olīveļļa – 3 ēdamkarotes
– sāls un melnie pipari – pēc garšas
– saulespuķu sēklas – 2 ēdamkarotes

Pagatavošana:
Sēklas viegli apgrauzdē sausā pannā.
Bļodā liek rukolas lapas, sakapātus zaļumus, sagrieztus gurķus un avokado.
Pievieno sāli un piparus, pārlej ar olīveļļu, pārkaisa ar sēklām un viegli samaisa.

Novēlam labu apetīti un stipru veselību!

Nākamā 8. mēness diena būs 24. aprīlī. Aicinām sekot jaunumiem mūsu mājaslapā.