Tibetas medicīnas sistēmas pamatā ir piecu elementu mijiedarbības princips, kas veido mūsu ķermeni.
Cilvēka veselība kā tāda ir elementu līdzsvars, savukārt kāda elementa trūkums vai pārmērība izraisa slimību.

Zemes elements cilvēka ķermenī ir miesa un kauli.
Ūdens — asinis un limfa — savieno visas ķermeņa daļas.
Uguns — ķermeņa siltums — uztur siltumu ķermenī un nodrošina tā darbību.
Vējš — nervu kustību funkcijas — nodrošina spēju kustēties.
Telpa — apziņa — dod vietu visiem četriem elementiem.

Tibetas medicīnas pielietošana nozīmē zināšanas par to, kā atjaunot dzīvības spēku līdzsvaru, samazinot vai palielinot tos ar noteiktām uztura īpašībām, dzīvesveidu, ārstniecības augiem un citām ārstēšanas metodēm.
Piemēram, ziemā mūsu uzturam jābūt siltam, eļļainam, sildošam un nomierinošam. Ēdiena pagatavošanā labi izmantot siltās garšvielas — kanēli, kardamonu, ingveru, baziliku, anīsu. Svarīgi ievērot dienas režīmu un pietiekami daudz gulēt.

Ja jūtaties saaukstējušies, mājās varat sasildīt pēdas ingvera novārījumā, ko pagatavo šādi: nelielu ingvera sakni sarīvējiet uz rīves, pārlejiet ar verdošu ūdeni un ļaujiet ievilkties 15 minūtes. Tad pievienojiet novārījumu bļodā ar karstu ūdeni un turiet tajā pēdas vismaz 10 minūtes.
Vienmēr ņemiet līdzi papildu siltas drēbes un izvēlieties laikapstākļiem piemērotus apavus. Spēcīgs vējš un augsts mitrums var izraisīt ķermeņa atdzišanu, kas savukārt noved pie slimībām.
Katru 8. Mēness dienu Latvijas Miera Pagodā notiek labdarības programmas, kas veltītas veselībai.
Ziemas laikā iespējams pieslēgties tiešsaistē, lai piedalītos veselībai veltītā praksē un iegūtu noderīgu praktisku informāciju.

Janvārī 8. Mēness diena iekrīt 7. datumā.
7. janvārī, plkst. 19.30 aicinām visus uz tiešsaistes nodarbību, kas veltīta veselībai. Programmā: veselību veicinoša meditācija, vingrinājumi un interesanti stāsti.

Tiem, kas vēlas pievienoties nodarbībai, lūdzam zvanīt pa tālruni 29 544 514.